เช่นเดียวกับที่คุณมักจะดูก่อนที่จะกระโดด โดยทั่วไปแล้วไม่ควรเปิดเผยรายละเอียดส่วนตัวเพิ่มเติมเกี่ยวกับชีวิตของคนๆ หนึ่งก่อนที่คุณจะรู้จักใครดีกว่า น่าเสียดายที่รายละเอียดดังกล่าวรวมถึงสภาวะสุขภาพจิตของคนๆ หนึ่งด้วยสิ่งสำคัญคือต้องทำให้การพูดคุยเรื่องสุขภาพจิตเป็นปกติ แต่การพูดถึงเรื่องของคุณตั้งแต่เนิ่นๆ ในกระบวนการออกเดทดูเหมือนจะคล้ายกับการโยนอีกฝ่ายลงทะเลโดยไม่มีการเตือน
ล่วงหน้า – แล้วคาดหวังว่าพวกเขาจะว่ายน้ำ
ไม่เพียงแต่คุณอาจเผชิญกับปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ต่างๆ ตั้งแต่ความสงสารไปจนถึงความไม่สบายใจ แดกดันคุณอาจต้องปลอบโยนคนที่คุณเปิดเผยตัวเองด้วย เรามาไกล
แต่ถ้าช่วงครึ่งปีหลังของความไม่แน่นอนที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนเปิดเผยอะไร ก็จำเป็นต้องเริ่มพูดถึงสุขภาพจิตของเราอย่างเร่งด่วน ตั้งแต่ความวิตกกังวลในชีวิตประจำวันไปจนถึงการวินิจฉัยที่รุนแรงขึ้น
ในสิงคโปร์ มีการตั้งสายด่วนระดับชาติสำหรับใครก็ตามที่ต้องการความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิตในช่วงการระบาดของโควิด-19 และภาวะเศรษฐกิจถดถอยที่ตามมา ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถพูดคุยกับบุคลากรที่ผ่านการฝึกอบรมได้
อ่าน: ข้อคิดเห็น: การวิดพื้นมีประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพจิต?
นอกจากนี้ เดือนแห่งการตระหนักรู้ด้านสุขภาพจิตของ Beyond the Label ตั้งแต่วันที่ 19 ก.ย. ถึง 30 ต.ค. ได้จุดประกายการสนทนาทางโซเชียลมีเดียเพิ่มมากขึ้น บุคคลสาธารณะบางคนกล่าวถึงสุขภาพจิตของตนเอง ในขณะที่คนอื่นๆ เข้าร่วมใน #pushupchallenge 25 วันเพื่อสร้างความตระหนักเกี่ยวกับ
ความเจ็บป่วยทางจิต
ในวันที่ 10 ตุลาคม เราเฉลิมฉลองวันสุขภาพจิตโลก ซึ่งเป็นวันที่รู้สึกสำคัญเป็นพิเศษท่ามกลางความวิตกกังวลเกี่ยวกับอนาคตของเรา
แต่วาทกรรมเกี่ยวกับสุขภาพจิตของเราจะดำเนินต่อไปเมื่อเราสามารถก้าวไปไกลกว่าการพูดคุยในระดับนโยบาย และเริ่มพูดถึงเรื่องนี้อย่างเป็นกันเองและตรงไปตรงมาในปฏิสัมพันธ์และความสัมพันธ์ในชีวิตประจำวันของเรา
หนึ่งในเจ็ดคนในสิงคโปร์จะประสบปัญหาสุขภาพจิตตลอดชีวิต (แฟ้มภาพ: วันนี้/นูเรีย หลิง)
อย่างไรก็ตาม ในฉากการออกเดท สิ่งนี้อาจรู้สึกประหม่าเป็นพิเศษ
เกมใจทำให้สุขภาพจิตแย่ลง
พวกเราที่มีโชคหรือเคราะห์ร้ายจากการใช้แอปหาคู่เข้าใจว่าอุตสาหกรรมการหาคู่นั้นถูกกระตุ้นด้วยวงจรของการอนุมัติและการปฏิเสธ ซึ่งมีแต่จะเติมเชื้อไฟให้กับความไม่มั่นคงของเรา และในบางกรณีก็ส่งผลต่อสุขภาพจิตของเราด้วย
การพิจารณาว่าเมื่อใดควรจัดการกับปัญหาที่เปราะบาง เช่น ภูมิหลังของครอบครัวที่ซับซ้อนหรือความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมก่อนหน้านี้ ยังคงเป็นหนึ่งในหลักชัยที่สำคัญที่สุดในความสัมพันธ์ใดๆ
แต่ต้องเผชิญกับความมุ่งมั่นที่เป็นไปได้ในอนาคตร่วมกันซึ่งต้องมีการสนทนาอย่างใกล้ชิด บางคนอาจเลือกที่จะประกันตัว
โฆษณา
อ่าน: มันไม่ได้เกี่ยวกับความผิดปกติทางจิตทั้งหมด — เป็นกรณีที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักในห้องฉุกเฉินของ IMH
นั่นคือเหตุผลที่ Lovenn แอพหาคู่ใหม่ที่จะเปิดตัวในปีนี้มีเป้าหมายเพื่อส่งเสริมวัฒนธรรมการออกเดทที่ “ซื่อสัตย์” ผ่านสมมติฐานที่สนับสนุนให้ผู้ใช้ “แบ่งปันเกณฑ์ของพวกเขา ตัวแบ่งข้อตกลง และความไม่สมบูรณ์ตั้งแต่เริ่มต้นก่อนที่จะจับคู่ “.
ฉันมีข้อสงสัย แต่อย่างที่หลายๆ คนพูด คนดูถูกเหยียดหยามเป็นเพียงคนโรแมนติกที่ผิดหวัง
สร้างความไว้วางใจ
คนทั่วไปมักจะไม่พูดถึงเรื่องสุขภาพจิตล่วงหน้า เพราะพวกเขาไม่ต้องการถูกสมเพช อุปถัมภ์ เลิกจ้าง หรือเลือกปฏิบัติ เนื่องจากความอัปยศที่ติดมากับสภาวะ “ทั่วไป” เช่น ภาวะซึมเศร้า
แต่ถ้าเราคาดการณ์อนาคตกับอีกฝ่าย เราต้องเสี่ยงดำดิ่งลึกลงไปก่อนที่มันจะสายเกินไปอย่างหายนะ
เคล็ดลับคือการมีเครื่องมือในการเดินเรือในทะเลที่ขาด ๆ หาย ๆ เพื่อไม่ให้เกิดผลตอบแทน
credit : เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> ไฮโลออนไลน์
